08.11.2024
За прогнозами Національного агентства океанографії та атмосфери США (NOAA),
значні коливання магнітного поля Землі очікуються в середині та наприкінці місяця.
ПРОГНОЗ МАГНІТНИХ БУР
11-12 листопада – помірна буря,
15 листопада – помірна буря,
20 листопада – помірна буря,
24-25 листопада – потужна буря червоного рівня,
Для людей вплив магнітних бур може проявлятися у вигляді головного болю, порушень сну, змін тиску та серцевого ритму. Особливо чутливі до таких коливань люди з хронічними захворюваннями серцево-судинної системи.
Основні симптоми
Головний біль і мігрень.
Коливання артеріального тиску.
Порушення серцевого ритму.
Втома і проблеми зі сном.
Тривожність і дратівливість.
Як зменшити вплив магнітних бур
ВЖИВАННЯ ВОДИ:
підтримуйте достатній рівень водного балансу, оскільки зневоднення посилює головний біль і втому.
ПОМІРНЕ ХАРЧУВАННЯ:
надавайте перевагу легкій та здоровій їжі, багатій на вітаміни та мінерали, що допоможе зберегти енергію.
ЗДОРОВИЙ СОН:
лягайте спати раніше, щоб забезпечити організм відпочинком та знизити рівень стресу.
Також важливо зменшити активність під час магнітних бур, адже надмірні навантаження можуть загострити стрес і фізичні симптоми.
Залишить свій відгук